По крайней мере, 40 процентов населения «жители» диванов, то есть ведут полностью «сидячий» образ жизни. Из тех, кто начинает заниматься по разработанным программам, около половины бросают занятия в течение нескольких месяцев. Обескураживающая статистика, если учесть, как убедительно и как широко рекламируется польза от занятий. Особенно озадачивает она тех исследователей, которые изучают психологию приобретения привычки к физическим упражнениям. Ведь привыкли же мы чистить зубы по утрам?

Частично ответить на этот вопрос можно – по крайней мере, в отношении женщин, – если посмотреть на занятия спортом в историческом аспекте. В начале столетия считалось, что женщине неприлично и вредно для здоровья заниматься физическими упражнениями, потому что это якобы может повредить ее репродуктивной системе или сделать мужеподобной. Женщин допустили к участию в Олимпийских играх в 1940 году только в определенных, «дамских», видах спорта. Предрассудки живучи: только в 1984 году в Олимпийские игры включили женский марафон!

Даже в 60-е годы, когда увлечение спортом стало повальным, большинство молодых девушек относились к нему как к напрасной трате времени. У большинства женщин не выработан взгляд на физические занятия, как на неотъемлемую часть жизни.