Снаряд здоровья

Состав крови здорового человека относительно постоянен. Он меняется при появлении сбоев в работе иммунной системы.

У взрослого человека примерно пять литров крови. При малокровии этот объем не уменьшается – просто красных кровяных телец становится меньше, чем нужно. Отсюда – кислородное голодание, бледность, слабость. Часто анемия развивается при нехватке железа. Поэтому своевременный совет – ешьте гранаты. Сегодня эти красивые плоды появились на рынках.

Под кожурой этого красивого плода – мякоть, которая содержит 3/4 сока – гренадина. А это – до 20% глюкозы и фруктозы; 10% лимонной кислоты, яблочной и щавелевой кислот, а так же клетчатка; танин, кальций, магний, калий, марганец, кобальт; фитонциды, биофлавоноиды – антоцианы, витамины В, С, PP. Благодаря такому составу кровь насыщается полезными микроэлементами и очищается от холестерина.

Гранат чистит стенки сосудов, а благодаря антиоксидантам освобождает кровь от свободных радикалов. Ему под силу понизить артериальное давление, уменьшить головную боль, нормализовать разладившееся пищеварение.